Ik vind het belangrijk om gezond te leven en goed voor jezelf te zorgen. Maar als je geen vertrouwen hebt en je niet goed voelt in je eigen lichaam is het moeilijk om ook goed voor jezelf te zorgen. Door middel van weerbaarheidstrainingen krijg je meer vertrouwen in jezelf en wordt je je bewust van je mogelijkheden. Je voelt je sterker en zelfverzekerd. Als je lekker in je vel zit wil je ook goed voor jezelf zijn en dus gezond eten en voldoende bewegen.
Ontdek hoe jij een gezond gewicht kunt bereiken en je weer lekker kunt voelen in je eigen lichaam.
Persoonlijk advies en begeleiding op het gebied van sport en beweging, fitness, kracht en conditietraining. Ook bokstraining behoort tot de mogelijkheden.
Deze trainingen zijn gericht op fysieke en mentale weerbaarheid, omgaan met pesten en agressie en het krijgen van meer zelfvertrouwen. Ik help je bewust te worden van jouw kwaliteiten en geef je handvatten om weer de baas te worden over jouw leven