Coaching en persoonlijke begeleiding bij afvallen, bewegen en weerbaarheidstraining in Nijmegen en omgeving

 

 

Ik vind het belangrijk om gezond te leven en goed voor jezelf te zorgen. Maar als je geen vertrouwen hebt en je niet goed voelt in je eigen lichaam is het moeilijk om ook goed voor jezelf te zorgen. Door middel van weerbaarheidstrainingen krijg je meer vertrouwen in jezelf en wordt je je bewust van je mogelijkheden. Je voelt je sterker en zelfverzekerd. Als je lekker in je vel zit wil je ook goed voor jezelf zijn en dus gezond eten en voldoende bewegen. 

 

 

Begeleiding voor volwassenen en kinderen bij het bereiken van een gezond gewicht en leefstijl.

Ontdek hoe jij een gezond gewicht kunt bereiken en je weer lekker kunt voelen in je eigen lichaam.

 

 

 

Personal training

Persoonlijk advies en begeleiding op het gebied van sport en beweging, fitness, kracht en conditietraining. Ook bokstraining behoort tot de mogelijkheden.

 

 

 

 

 

Weerbaarheidstrainingen, zowel individueel als in groepsverband.

Deze trainingen zijn gericht op fysieke en mentale weerbaarheid, omgaan met pesten en agressie en het krijgen van meer zelfvertrouwen. Ik help je bewust te worden van jouw kwaliteiten en geef je handvatten om weer de baas te worden over jouw leven.

 

 

 

 

 

 

Ik richt me op bovenstaande drie diensten. Door ze te combineren tijdens mijn consulten zal ik je optimaal kunnen begeleiden en helpen je doelen te verwezenlijken. Als je in Nijmegen en omstreken woont kom ik gewoon bij je thuis.

 

 

 

 

Sterk in een gezond en fit lichaam!